News  

Kadar Gula Darah Bisa Turun Cuma Makan Rebusan Sayur Murah Meriah ini Setiap Hari, Coba Deh

Banyak makanan murah meriah yang ternyata manfaatnya gak kalah dari makanan mahal.

Salah satunya sayuran yang bisa dibeli Rp 10 Ribu per 500gram ini.

Ya, ialah sayur oyong yang sering disepelekan karena harganya yang murah meriah.

Meskipun murah, manfaat sayur oyong bagi kesehatan gak main-main, loh!

Manfaat oyong ini bisa kita dapatkan dengan makan rebusannya ataupun dijadikan sayur yang menyegarkan.

Bahkan, disebut-sebut sayur oyong bisa sembuhkan diabetes, loh!

Wah, benarkah?

Daripada gak percaya, yuk simak beberapa manfaat oyong untuk kesehatan berikut ini.

Manfaat Sayur Oyong Bagi Kesehatan

Untuk memiliki badan yang sehat, kita bisa rajin makan sayur oyong, nih.

Karena, sayuran murah meriah ini punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Hal ini karena oyong memiliki kandungan kalori sangat rendah: hanya 18 kkal dalam 100 gram oyong.

Manfaat sayur oyong untuk kesehatan

Dikutip dari Kontan.co.id, oyong mengandung fosfor, kalsium, zat besi, vitamin A, vitamin B1, vitamin C, dan tinggi air.

Berikut tiga manfaat oyong untuk kesehatan tubuh, dikutip dari Kontan.co.id.

1. Melancarkan pencernaan

Oyong bersifat dingin dan bijinya bersifat laksatif yang membantu membersihkan usus dari sisa makanan.

Selain itu, biji oyong juga mampu meredakan panas dalam.

2. Obat herbal diabetes

Sudah bukan rahasia bila oyong merupakan obat herbal diabetes, khususnya diabates melitus alias kencing manis.

Mengutip dari buku The Miracle of Vegetables karya Farah Rizki. S.Gz , biji oyong mengandung senyawa cucubitasin yang mampu menurunkan kadar gula darah.

Penelitian Dr. I Ketut Adyana menunjukkan konsumsi 2-3 biji oyong tua setiap hari dapat membantu menurunkan kadar gula darah.

Selain itu, oyong juga punya manfaat fantastis yang paling diincar oleh ibu-ibu.

3. Merangsang jumlah ASI

Rupanya biji oyong tidak hanya ampuh sebagai obat diabates tapi juga sebagai perangsang asi.

Biji oyong bersifat laksatif yang mampu merangsang produksi air susu ibu.

Anda yang sedang menyusui bisa mencoba untuk mengonsumsi biji oyong mulai dari sekarang.

Karena manfaat luar biasanya ini, Saselovers bisa memasuka sayur oyong sebagai panganan sehari-hari.

Tak hanya manfaat di atas, ternyata manfaat oyong juga bisa untuk menghilangkan uban, loh!

Sayur Oyong Untuk Menghilangkan Uban

Coba Anda praktikkan resep mudah singkirkan uban di kepala dengan gambas seperti yang dimuat dalam bebeautiful.in berikut ini.

Siapkan bahan gambas dan minyak kelapa, potong kecil gambas.

Ambil cangkir besar yang terisi minyak kelapa dan masukkan potongan gambas.

Biarkan potongan gambas meresap dengan minyak pada cangkir 3 sampai 4 hari.

Rebus kurang beberapa menit minyak hasil rendaman gambas.

Saring dan ambil minyaknya saja sebelum disimpan dan digunakan.

Setelah selesai proses membuat minyak gambas, oleskan pada rambut di malam hari.

Coba berikan sedikit pijatan pada kulit kepala dengan lembut.

Setelah dirasa cukup, esok hari bersihkan dengan sampo yang biasa Anda gunakan setiap hari.

Kandungan enzim pada gambas dapat memperkuat akar rambut dan mengembalikan pigmen sehingga tidak mudah muncul uban.

Nilai lebihnya saat Anda memilih gunakan cara ini sebagai solusi adalah khasiat ampuh dari minyak kelapa.

Menggunakan minyak kelapa pada rambut sangat baik untuk membantu rambut agar mudah diatur.

Selain itu, kilau alami rambut juga akan Anda dapatkan dengan rutin menggunakan bahan alami yang mudah dicoba dan murah harga bahannya ini.

Bagaimana Anda tertarik untuk mulai mengonsumsi oyong?

sumber : sajiansedap.grid

Leave a Reply

Your email address will not be published.